璀璨资讯网
首页 >> 生活 >> 正文

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!

日期:2019-07-11 18:24:43 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:808

哈喽

大家好

我是天气一热就狂躁的囚妹儿

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图1)

THE ACE family是一个网红家庭

拥有370万的粉丝

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图2)

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图3)

A是爸爸Austin

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图4)

Austin曾是一名篮球运动员

看看下边这张照片

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图5)

帅气的姿势

总是引得阵阵欢呼

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图6)

C是妈妈Catherine

妈妈是一名小有名气的健身网红

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图7)

身材火辣性感

一下子就迷住了这个比她小三岁的小伙子

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图8)

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图9)

他们迅速坠入爱河

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图10)

E是宝宝Elle

笑眼咪咪十分可爱

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图11)

深邃的五官像极了妈妈

是个十足的美人胚子

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图12)

虽然已经是孩子的爸爸妈妈了

但他们却丝毫没有减少对对方的爱

反而更加甜蜜

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图13)

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图14)

不得不说

Catherine这腰臀比

我是真的服气

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图15)

最近这个“女生完美腰臀比”很火

囚妹儿也简单为大家提一下

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图16)

总结说就是用腰围/臀围*100%

注意:所测为最宽处

0.7被视作女性最完美腰臀比

拥有致命诱惑力

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图17)

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图18)

帮老婆绑头发

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图19)

你是我世界的王

我是你的皇后

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图20)

我一见你就笑

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图21)

搂着我生命中最重要的两个人

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图22)

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图23)

宝宝一出生

Austin又从一个好丈夫变成了一个好爸爸

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图24)

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图25)

为女儿准备爸爸最爱的球衣

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图26)

“我的爸爸是个女儿”系列

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图27)

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图28)

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图29)

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图30)

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图31)

为我女儿遮风挡雨

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图32)

甚至将女儿的名字纹在手上

永远和我的小公主在一起

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图33)

从两人世界到一个家庭

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图34)

他们永远的将彼此连接在了一起

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图35)

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图36)

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图37)

不久前

爸爸还将亏欠妈妈两年的婚礼也补上了

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图38)

当然

也要为女儿准备一枚小戒指

这两个女人都是她生命中最重要的人

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图39)

好了

这就是THE ACE family的故事

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图40)

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图41)

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图42)

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图43)

带的TA

双双练出好身材!

俯卧撑

一共3组,每组12-15个

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图44)

卧推

每组10个,一共2-3组

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图45)

双人平板撑起击掌

锻炼部位:腹横肌

一共4组,每组15个

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图46)

深蹲

锻炼部位:和大腿

重复10-15次

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图47)

弓步

锻炼部位:臀大肌、腿筋,和大腿前侧肌肉

重复10-15次

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图48)

引体向上

锻炼部位:背部和臂部肌肉

每组10-12 个,一共3组

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图49)

倒立推

锻炼部位:腰腹部和肩部肌肉

每组10-12个,一共3组

她凭借“最性感腰臀比”收获小三岁“腹肌小奶狗男友”!(图50)

希望大家能在收获爱情的同时

也收获更好的自己

囚徒健身,我们的努力只为每一个平凡的你。

回复您的身体信息,为您定制专属您的健身计划

本文相关词条概念解析:

小奶狗

小奶狗男友,网络流行语,是指年龄小、单纯、好调教的男友。他们有着年轻的肉体,明亮的眼睛,涉世未深带着孩子般的率真,玩闹时绵软腻歪温柔可爱,遇到问题又沉着冷静可靠,撒娇与硬气并存。

腹肌

腹肌是指人体腹部的肌肉,可分为前外侧群和后群,其正常包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。腹部具有使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加,并增加腰背痛的几率。空中登车是锻炼腹直肌最有效的练习,腹肌的训练目标是肌耐力,而非增大肌肉和力量。建议尝试有规律地进行多种不同锻炼,因为这样可以锻炼到不同的肌肉并且不容易产生厌倦。

网友评论
  • 内涵老司机
    小奶狗男友到底可以有多奶呢?
    2019-11-06 19:17 133
  • seven_29
    “就跟养了个女儿似的”他说下面简称他为小狗吧
    2019-11-05 19:15 35