璀璨资讯网
首页 >> 美食 >> 正文

6种抗衰老的神奇食物

日期:2019-04-02 18:37:38 来源:互联网 编辑:小薇 阅读人数:422

逝者如斯夫,不舍昼夜。匆匆的时间大概是每个爱美女性最大的敌人。然而时间却是最笔直的箭,我们没办法让它回头甚至弯曲,所以,我们只能在不息流淌的岁月中,尽可能的留住容颜,寄存青春。从古至今,各式各样的养颜美容抗老之术不胜枚举,功效也各有不同。那么除了吃唐僧肉以外,还有没有什么好吃的,能帮我们青春永驻呢?今天就给大家介绍6种这样的食物。

6种抗衰老的神奇食物(图1)

6种神奇食物帮你青春常驻

多吃“双豆”祛斑美白

土豆含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。

6种抗衰老的神奇食物(图2)

花生芝麻糊—抗衰老

花生最好不要将外面的“红衣”剥掉,因为“红衣”具有极好的补血功效。芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症。

6种抗衰老的神奇食物(图3)

枸杞酒酿蛋—给你好脸色

鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。

做法:材料:酒酿、枸杞、鸡蛋、冰糖

1.先取200克的酒酿放入砂锅中

2.放入一大碗水进去,搅拌均匀

3.枸杞洗净,放入砂锅中,冰糖放进去,盖上盖子中火开始煮

4.这时候,把鸡蛋打入碗中,打散备用

5.鸡蛋打散后,锅内的酒酿就煮开了

6.鸡蛋液边用筷子搅拌,边洒入锅中

7.大火煮开,关火即可

6种抗衰老的神奇食物(图4)

常食花粉远离皱纹

花粉的美容驻颜作用是其他食品望尘莫及的,它在防止皮肤色素沉着、皮肤粗糙、皱纹出现以及皮肤过敏、雀斑、粉刺、黑斑等方面,具有独到之处。

6种抗衰老的神奇食物(图5)

木瓜红枣莲子蜜—补血养颜

木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素A含量极其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的具有很好的食疗作用。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。食用时,一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后,这道滋补佳品最适合作为一道甜品,让全家人一起享用。做法:材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖

1.把莲子和红枣用水泡泡洗净

2.放在煮锅里用加冰糖

3.加水一起煮,煮到莲子大枣变软就熟了

4.把木瓜切开,用勺子挖掉籽,把煮好的红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面

5.上笼,大火蒸十分钟左右就好了。

6种抗衰老的神奇食物(图6)

双豆鸡翅汤—增加皮肤弹性

黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美感。而且,异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

做法:材料:黄豆,青豆,鸡翅

1、将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟。

2、出锅前用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

网友评论
  • 大大小小你
    前者多见于蔬菜和谷物中,而后者多见于水果、燕麦和豆类中
    2019-08-09 09:26 526
  • dsnbcm
    它把营养物质运入人体细胞,同时又把代谢产生的废物运出人体细胞
    2019-08-09 22:38 159
  • 我的豪气只
    衰老是每个人的自然规律,想要不老除了在吃上讲究外,还可以从下面这些进行抗衰老
    2019-08-14 18:47 355
  • 老周998
    生津止渴,含丰富维生素C和抗氧化物维生素C缺乏导致的牙龈出血有效改善,有益延缓皮肤老化和衰老
    2019-08-18 12:42 46
  • 晴天娃娃
    中国吃网餐饮网为你介绍
    2019-08-13 07:24 324
  • 牛比闪亮亮
    富含大量蛋白质,丰富不饱和脂肪酸,改善血液循环,预防和减少心血管病的发生,抗衰老作用十分明显
    2019-08-14 09:13 757
  • zy6666
    维生素C和维生素E可以抗氧化,就是延缓细胞因氧化产生的老化,让皮肤尽量“保鲜”
    2019-08-15 11:06 751
  • krista26
    但是除防止便秘以外,纤维的确还有许多其它维持人体正常运转的作用
    2019-08-19 02:16 549
  • 张油条233
    吃什么食物能抗衰不显老?
    2019-08-12 12:47 142
  • 真心真爱1
    告诉她/他,爱吃甜食、常喝牛奶易长痘
    2019-08-16 23:03 93
  • fwwwj
    它具有养颜美容,强身健体,又有抗氧化化,促进血液循环降血糖、血压预防心脏病,更具有抗癌、抗衰老作用
    2019-08-13 20:28 130
  • yuliu12345
    此外,紫外线还会引起的皮肤结构和功能的特征性改变,比如皮肤松弛、粗糙、增厚、形成明显的皱纹等,这就是光老化
    2019-08-14 15:17 549
  • 天马行空。
    比如压力过大,可能会导致内分泌失调,导致皮肤变差、脱发、油脂分泌过盛、长痘、失眠等
    2019-08-17 11:47 34